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Unser beruflicher Alltag ist in der heutigen Zeit von Veränderungen geprägt. Dies ist so alltäglich geworden, dass wir uns häufig nicht mehr bewusst machen, was dies für unsere Emotionen und unsere psychische Gesundheit bedeutet. Wir möchten Ihnen an dieser Stelle ein Phasen-Modell vorstellen, das die Emotionen in Veränderungsprozessen beschreibt …
16. Dezember 2024
Für viele Menschen ist die Suche nach Ihrem persönlichen Sinn in der Arbeit zu einem zentralen Thema geworden. Wir streben danach, in unserer beruflichen Tätigkeit einen Zweck zu sehen, der über das bloße Verdienen eines Gehalts hinausgeht. Ziel ist es, einen Beruf zu finden, der als gewinnbringend empfunden wird …
18. November 2024
Resilienz ist in den letzten Jahren verstärkt in den öffentlichen Fokus gerückt. Das Konzept der Resilienz, also der Widerstandsfähigkeit, wird immer populärer. Ist ein Team, in denen die einzelnen Mitarbeiter*innen resilient sind, automatisch ein resilientes Team? …
2. September 2024
Kommunikation ist weit mehr als die Worte, die wir sprechen. Wenn wir etwas sagen, senden wir Botschaften auf verschiedenen Ebenen. Mithilfe des Tonfalls können wir die Bedeutung einer Nachricht betonen und Emotionen vermitteln. Treffen wir hingegen nicht den richtigen Tonfall kann dies zu Missverständnissen und Kommunikationsproblemen führen …
25. März 2024
Was ist Nähe und wo beginnt eine professionelle Distanz? Schon durch diese zwei Fragen wird klar, dass Abgrenzung einfacher gesagt als getan ist. Häufig sind die einzigen Strategien, die uns von KollegInnen und Führungskräften an die Hand gegeben werden, gute Ratschläge oder pauschalisierte Aussagen. Doch allgemeingültige Aussagen werden der Komplexität der Thematik nicht gerecht …
29. Januar 2024
Die meisten Menschen verbinden Kreativität mit KünstlerInnen. Kreativität beschränkt sich jedoch nicht nur auf Malen, Schauspielerei oder Bildhauerei. Kreativität wird überall dort gebraucht, wo es darum geht, neue Wege, neue Lösungen und neue Ideen zu finden. Deshalb ist Kreativität in fast allen Bereichen unseres Lebens nutzbringend …
30. Oktober 2023
Wir sind ständig von Informationen umgeben. Wir sprechen mit KollegInnen, lesen Nachrichten, schauen uns die Werbung in der U‑Bahn an, scrollen durch Social Media, … Im Alltag ist unser Gehirn dauerhaft mit Reizen konfrontiert. Doch wie nehmen wir diese auf und welche Auswirkungen haben diese auf unser Gehirn und unsere Leistungsfähigkeit? …
11. September 2023
Die menschliche Stimme ist das wohl ausdruckstärkste Mittel, das uns in der Kommunikation zur Verfügung steht. Denn, der Klang unserer Stimme spricht Bände über unsere aktuelle Stimmung und noch viel wichtiger, über die Gefühle, die wir unseren Mitmenschen gegenüber hegen. Durch unsere Stimme drücken wir unsere Persönlichkeit aus: Sie ist unsere klingende Visitenkarte …
31. Juli 2023
Natürlich wissen wir, dass es gesünder wäre, in der Pause einen Spaziergang zu machen, als noch eine Tasse Kaffee mit unseren KollegInnen zu trinken, tun es aber trotzdem nicht. Wir wissen oftmals, was langfristig die klügere Entscheidung wäre und können uns doch nicht dazu aufraffen. Woran liegt das und warum fällt es uns manchmal so schwer, uns selbst zu überwinden …
12. Juni 2023
Die Kunst der Schlagfertigkeit liegt darin, Blockaden und starke Emotionen, die durch verletzende Aussagen in Gang gesetzt werden, blitzschnell zu überwinden. Reagieren wir schlagfertig, jonglieren wir mit Worten, Bildern und Humor …
15. Mai 2023
Was wäre, wenn …? Was wäre, wenn wir bei unserer Ausdrucksweise und Wortwahl besser darauf achten würden, was wir sagen und was dadurch in den Köpfen der EmpfängerInnen entsteht? Was wäre, wenn … Dieser Blog soll zum Nachdenken anregen und Fragen aufwerfen …
17. April 2023
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, obwohl Sie gut vorbereitet sind, Sie Ihre Unterlagen zur Hand haben und den Vortrag gut geübt haben, zieht sich Ihr Magen genau in dem Moment zusammen, indem Sie anfangen wollen zu sprechen. Ihr Herz schlägt schnell und Sie bekommen wenig Luft, Ihr Stimme klingt kurzatmig und flach …
13. Februar 2023