Nein, ein kleines Wort mit großer Wirkung

Ein Nein zur rechten Zeit erspart Missverständnisse, Ärger, Überforderung, schlechte Laune und Stress, schafft Klarheit, Vertrauen, Akzeptanz und Respekt.

Es geht in unserem Training keinesfalls um radikales Ellbogen-Einsetzen, übertriebenen Egoismus oder eine Totalverweigerung den Mitmenschen gegenüber. Nein! – es geht um Ihre eigenen Grenzen, darum, diese auszuloten und zu vermitteln, Ihren Standpunkt einzunehmen, eigene Wünsche zu respektieren und auszusprechen, die eigene Meinung zu vertreten, Neinsagen zu können – ohne Schuldgefühle –, und ohne andere dabei zu verletzen.

• Fühlen Sie sich manchmal durch Ihre Freunde, Freundinnen, Familie, Kollegen, Kolleginnen, Führungskräfte und deren Ansprüche überfordert und möchten Sie klar und freundlich Grenzen ziehen?
• Haben Sie häufig den Wunsch, auch mal Nein zu sagen, sich gegen die Wünsche anderer abzugrenzen und sich für die Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse einzusetzen?
• Ärgern Sie sich manchmal darüber, dass Sie die Kritik anderer verletzt oder kränkt, und haben Sie den Wunsch, der Kritik besser standhalten zu können?